2015年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
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501 kcal
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脂質: 5.62g | たんぱく質: 13.04g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Hohes C Milder Multivitamin. 昼食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 夕食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 軽食/その他: Strauchtomaten, Kohlrabi. もっと...
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2281 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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