|
ну что ж, вчерашние подвиги все таки дали минус. праздничные тортики и салатики скинуты почти. но впереди стадия цикла, которая не предвещает снижения веса))
|
76.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1670 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 167.63g.
朝食: Alpen Gold Шоколад, Orion Чокопай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. 昼食: Twix Mini, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти 3 Отварные . 軽食/その他: Orion Чокопай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Сметана , Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|