2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1605 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 195.44g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлеб, Плов со Свининой. 軽食/その他: Мандарины, Кировский Печенье Сахарное Потешки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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