2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1423 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: Грецкие Орехи, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Лента Дорадо Запечённая , Баранина, Лук. 軽食/その他: Ашан Гранат. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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