2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1662 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 144.35g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Комильфо Конфеты Фисташка. 夕食: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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