2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1407 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 87.28g.
朝食: Шишкин Лес Вода Питьевая, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Голден Яблоко , Мандарины, Подчеревок, Зеленый Чай, Творожная ватрушка, Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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