2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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537 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 43.28g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Бондари Сыр Бондарский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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