2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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2881 kcal
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脂質: 97.72g | たんぱく質: 120.81g | 炭水化物: 366.32g.
朝食: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Zitronensaft, Bananen, Filterkaffee. 朝食後: Pink Lady Äpfel. 昼食前: Knorr Delikatess Brühe, Reis (Gekocht), Lindenhof Harzer Käse. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Eintopf weiße&rote Bohnen,grüne Erbsen,Kartoffeln,. 昼食後: Meßmer Pfefferminze, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Penny Markt Butterkäse, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Mayfair Fencheltee. 夕食: Kamillentee, Tomaten, Edeka Feta. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Penny Markt Salzstangen. もっと...
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週に7 kg増量中
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