2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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948 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 65.57g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Life Protein Протеиновый Коктейль, Окское Яйцо, Дикси Банан. 昼食: Barilla Макароны Спиральки, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Окское Яйцо Вареное. 夕食: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Капуста, Вкус Арт Горбуша Потрошеная с Головой. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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