2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1312 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Narmak Смесь для Салата Пикантная , Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Лента Нерка . 夕食: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Светаево Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|