2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1543 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Роскар Яйцо. 昼食: Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром, Holy Corn Кукурузные Снеки. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Ашан Огурец, Петелинка Котлеты Домашние. 軽食/その他: 365 Дней Батон Белый. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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