2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
2140 kcal
|
脂質: 92.67g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 232.26g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bionova Гранола Ягодная, ВкусВилл Паста Соба с Креветками и Соусом Терияки. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Самокат Малина Протёртая с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 夕食: ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. 軽食/その他: Какао Бум Шоколадные Бомбочки с Мини-Маршмеллоу, Айс Кро Мороженое Протеин Банан, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|