2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
1299 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Огурец, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Огурец, Pepsi Пепси без Сахара , Молокія Йогурт 1,4% Абрикос, Fresh Box Proteline Strawberry, Pepsi Пепси без Сахара , Pepsi Пепси без Сахара , Огурец, Pepsi Пепси без Сахара , Pepsi Пепси без Сахара , Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Pepsi Пепси без Сахара , АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Гороховый Суп, Чай, Яблоко, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Изюм Кишмиш, Малина, Овсяная Каша на Воде, Lovare Citrus Melissa. もっと...
|
|
166 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, Имба - 23 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|