2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1790 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 233.21g.
朝食: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Лента Питахайя, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. 昼食: Бурже Хлебцы Шведские, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Авокадо Авокадо Хасс, Край Каравай Хлеб Тостовый, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сметана 20%, Творог 9%. 軽食/その他: Лента Рулет Бисквитный, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Авокадо Авокадо Хасс, Блины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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