2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
2064 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 212.96g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сахар, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас. 昼食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Самокат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Окей Креветки Королевские Очищенные, Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка, Camel Арахис. 軽食/その他: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|