2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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176.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1276 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 195.69g.
朝食: Rooibos, Nespresso Coffee, Yellow Sweet Peppers , Red Onions, Carrots , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Toasted Rye Bread . 昼食: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Plums , Black Grapes, Tastic Bonnet Rice, Lentil Curry. 夕食: Plums , Roasted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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