2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1044 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Кофе, Моя Цена Сыр Российский , Куриное Филе. 夕食: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Кофе. 軽食/その他: Кофе. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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