2024年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg これまでの減量分: 12.5 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

752 kcal 脂質: 38.83g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 36.41g.   朝食: Кофе, Цезарь Салат. 昼食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Чай. 夕食: Американо, Меридиан Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. もっと...
週に0.2 kg減量中

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Nastusha38.の体重の記録


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