2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1252 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. 昼食: Финики, Сушеный Инжир, Natur Foods Чернослив без Косточек , Суп Куриный с Картофелем, Пицца Просто Салат со Свеклой и Рукколой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Foody Макароны с Сырным Соусом, Печень Куриная в Сметане, Ашан Киви, Персики (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|