2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1780 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 132.00g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Мистраль Рис Басмати, Сельдь. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины. 軽食/その他: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|