2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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1893 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 294.95g.
朝食: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, The Fifties Suco de Morango. 昼食: Costelinha, Tutu de Feijão, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tâmara, Leste Amendoim Torrado e Moído, Pêssego, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Guimarães Doce de Banana Zero, Ameixas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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