2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
3318 kcal
|
脂質: 122.86g | たんぱく質: 174.00g | 炭水化物: 373.41g.
朝食: 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리, 부채살. 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 순살치킨, 빙그레 요맘떼, 롯데삼강 돼지바 (75ml), 롯데 돼지콘 블랙, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|