2024年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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960 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Café com Açúcar, Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido Informações Corrigidas, Da Roça Farinha de Mandioca . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceifeiro Semente de Chia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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