2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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861 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Itambé Iogurte Fit Morango , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 昼食: Suco de Umbu, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana, Frutaria Açaí Zero Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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