2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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2228 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 201.49g | 炭水化物: 208.66g.
朝食: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina, Philadelphia Cream Cheese Light, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Swift Carne Moida Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Espaguete, Casino Passata de Tomate. 夕食: Sadia Mussarela, Swift Carne Moida Light, Bimbo Rap10 Muitofit, Casino Passata de Tomate, Costela de Porco Assada. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, True Source True Whey Creme de Abacate com Nibs de Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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