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Tá indo!
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104 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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2134 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 219.86g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Danone Iogurte Natural, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Profit Creatina. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carambola, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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