2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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982 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: Gemischter Salat, Karottensaft, Äpfel, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 昼食: Oatly Hafer Kakao, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Olivenöl, Balsamico, Händlmaier's Bayerischer Weißwurst-Senf, Gutfried Roast Turkey. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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