2024年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.2 kg これまでの減量分: 16.8 kg.    残り: 18.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

309 kcal 脂質: 11.61g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 14.96g.   朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Zero Сироп Черешня, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. 昼食: Ближние Горки Фрикадельки из Свинины, Свиной Бульон. もっと...
週に4.9 kg減量中

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