2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1673 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: Jabłko, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Alesto Orzechy Brazylijskie , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan. 昼食: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Orka Sardynki w Sosie Pomidorowym, Bakoma Men Skyr. 夕食: Alesto Nerkowce, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 軽食/その他: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jajko Gotowane, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Polonaise Ogórki Konserwowe. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|