2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
1900 kcal
|
脂質: 69.22g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 196.96g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Монетка Сыр Белорусское Золото, Гречка, Батат, Морковь, Брокколи, Геркулес Хлеб Зерновой, Картофель (с Солью). 昼食: Томатная Паста, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны. 夕食: Монетка Сыр Белорусское Золото, Морковь, Брокколи, Куриное Филе, Гречка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Магнит Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|