2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 120.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1251 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 138.18g.
朝食: Blueberries , Strawberries , Soaked Brazil Nuts, Almonds , Walnuts. 昼食: Peanut Butter, Honey , Hummus , Ciabatta, Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Rocket, Lindt Dark Chocolate, Strawberries . 夕食: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Zucchini, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Marmite Marmite, Bakers Cream Crackers, Coffee with Milk, Amajoya Double Chocolate , Bakers Lemon Creams (1). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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