2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
1963 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 206.63g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Ашан Киви, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин, Самокат Гранола Манго и Ананас. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Самокат Морковь по-Корейски, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сахар, Киви, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Помидоры, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Reflexion Протеин, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Ашан Киви, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|