2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
|
2831 kcal
|
脂質: 73.43g | たんぱく質: 217.43g | 炭水化物: 338.26g.
朝食: Morangos, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. 昼食: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). 夕食: Pingo Doce Bifes de Frango, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). 軽食/その他: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pão São Pão São, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Continente Fiambre De Peru, Maçãs, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Avelã. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|