2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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552 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 21.12g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. もっと...
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週に7 kg減量中
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