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Baixando aos poucos, desinchando e desinflamando o corpo
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71.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1468 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 150.11g.
朝食: Panqueca de Banana, Panco Pão de Forma Premium, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Tomates, Crepioca, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Pão de Queijo, Aminna Pão de Mel, Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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