2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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2673 kcal
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脂質: 100.31g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 349.80g.
昼食: 펩시 콜라 (245ml), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 삼립 주종발효 단팥크림빵. 軽食/その他: GS25 포테이토에그 & 햄야채 샌드위치, 삼립 주종발효 단팥크림빵, 부채살, 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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