2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1686 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 147.84g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Café, Leche sin Lactosa Desnatada, Bonarea Pechuga de Pavo Familiar , Queso Havarti, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Gallineta. 夕食: Acelga Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Campofrío Chuleta de Lomo de Cerdo, Avena Suave Bio, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche Desnatada sin Lactosa. 軽食/その他: Caramelos Duros. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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