2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1339 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Pane Bianco, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Tortilla di Mais. 夕食: Mulino Bianco Crostatine Albicocca Bio, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Nocciole, Cioccolato Fondente. もっと...
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2152 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, テレビで見る - 7 時間 40 分, 料理 - 10 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 4 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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