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Three pounds in 6 days isn't bad!
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: tomato, cream, cheddar cheese. 昼食: tomato, co-jack cheese, ham. 夕食: ground beef, vanilla ice cream, squash, butter, bread, cheddar cheese, greek salad. 軽食/その他: egg. もっと...
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2207 kcal
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運動:
Plyometrics (no sport bonus) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
yay well done you keep it up xxx
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