2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1826 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, La Villita Queso Oaxaca . 昼食: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Salmas (Paquete), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Queso Manchego. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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