2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1578 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Black Skull Whey, Sadia Mussarela, Santa Massa Pão de Cebola. 昼食: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Brahma Cerveja, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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