2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1765 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 184.76g.
朝食: Nestlé Fitness Protein Trigo, Aveia e Quinoa, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo. 昼食: Morangos, Vinho Branco de Mesa, Arroz de Feijão, Bacalhau à Gomes de Sá. 夕食: Vinho Branco de Mesa, Aldi Tortilha de Trigo, Limiano Queijo Fatiado, Sopa de Fitas de Galinha (com Pedaços). 軽食/その他: Nestlé Nestlé Dark 85%, Morangos, Alpro Plant Protein Caramel Café, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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