2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1327 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 146.52g.
朝食: Myprotein Powdered Peanut Butter, Maliny, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Frulove Choco in Jelly, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Mąka, Biedronka Jajka M , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. 昼食: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Nasza Spiżarnia Korniszony, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka. 軽食/その他: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. もっと...
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体重に変化ありません
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