2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
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1519 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 158.63g | 炭水化物: 26.92g.
朝食: Sadia Mussarela, Tirolez Ricota Fresca, Ovo, Café, Seara Tubelle de Frango Light. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tirolez Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Frescatto Kani Kama. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Salmão no Forno ou Grelhado, Frescatto Kani Kama. 軽食/その他: Seara Tubelle de Frango Light, Panqueca Dukan, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela. もっと...
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2423 kcal
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運動:
ハイキング - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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