2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1231 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 96.80g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 昼食: Salgadinho de Festa, Sopa de Legumes com Carne, Peixe Empanado Frito. 夕食: Ovo Cozido, Mexerica, Bananas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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