2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1499 kcal
|
脂質: 54.97g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 185.56g.
朝食: Orion Чокопай, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Вареное Яйцо. 昼食: Рис Вареный, Куриное Царство Куриные Крылышки, Пятерочка Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. 夕食: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Чиабатта, Мёд, Домашняя Кухня Тыква на Пару. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|