blkbearの日記, 2015年 06月 1日

2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

119.3 kg これまでの減量分: 43.1 kg. 残り: 39.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:

711 kcal

脂質: 41.00g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 14.12g. 朝食: Atkins Cafe Caramel Shake. 昼食: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. 夕食: Great Value 100% Pure Beef Burgers, Great Value Cut Broccoli. 軽食/その他: Trident White Spearmint Sugarless Gum. もっと...

3474 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 33 分, 休憩 - 16 時間　 27 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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