2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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3050 kcal
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脂質: 100.41g | たんぱく質: 206.02g | 炭水化物: 320.95g.
朝食: Pascual Leche Semidesnatada, Munster Queso Munster DOP, Lidl Queso Madurado en Cava, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, DIA Pan Picado Andaluz. 昼食: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Azul Picón Queso Azul Picón, Cebollas, Hacendado Calabaza, Lidl Gnocchi, DIA Filete de Pechuga de Pavo, ElPozo Escalopin de Lomo, DIA Pavo Solomillo. 夕食: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, DIA Pan Picado Andaluz, DIA Cheddar Extra Mature, Corona Queso Gouda Semi Curado, DIA Tomate Frito, Freshona Salteado Estilo Mexicano, DIA Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Nestlé Crunch Chocolate, Pringles Sour Cream & Onion, Pringles Hot & Spicy. もっと...
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3414 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, ボディービル - 1 時間 51 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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