2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 51 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1328 kcal
|
脂質: 57.22g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Щедрый Год Лаваш Армянский. 夕食: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Рагу овощное с грибами. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|