2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1594 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Окей Виноград Черный , ВкусВилл Баранки Горчичные, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками, Яйцом, Рисом из Цветной Капусты. 昼食: ВкусВилл Баранки Горчичные, Простоквашино Сливки 10%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: ВкусВилл Баранки Горчичные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Лососем Атлантическим и Яйцом. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|